A wellbeing mint program, és nem csak egy szolgáltatás

Az egészség javítása nem csak annyit jelent, hogy jobb eredményeket érünk el egy skálán. Fontos eredmény a súlycsökkenés, vagy a vérnyommás csökkenése, mint számos más, mérhető dolog, amit egy [...]

A munkahelyi zaklatásra nincs hivatalos definíció. Nehéz meghatározni, hiszen az agresszív viselkedés minden esetben más formát ölt – és másképpen nevezik. Lehet zaklatás, érzelmi [...]

Az étel-intolerancia (az étel allergiával ellentétben) nem életveszélyes, ugyanakkor komoly problémát jelent az érintettek számára. Egyes becslések szerint a világ lakosságának húsz százaléka [...]

Mindennapi stressz, a zsíros vacsora, kényelmetlen ágy, vagy éppen a hold állása: sok dolog okozhatja az álmatlan forgolódást. Több fajtáját különböztetjük meg az alvászavaroknak: Te tudod melyik [...]

Most akkor margarin, vagy vaj…? Diéta alatt ugyebár nem ehetünk szénhidrátokat. Inkább olíva olaj, semmint napraforgó olaj. Igazából diéta alatt úgyis csak ízetlen, unalmas ételeket ehetek… [...]

Igazából mindenki ért a táplálkozáshoz. Pont úgy, mint a focihoz meg a politikához. Ja, meg a gyerekneveléshez. Kérdezz meg bárkit, mindenkinek megvan a maga “csoda módszere”, az [...]

Lehetetlen határidők a munkában, közben a család nyaggat, a barátokra megint nincs idő, szalad a lakás, rohan a gyerek, ugat a kutya… miért nem tud egyszer – csak egyszer – minden [...]

A kiégés olyan pszichológiai szindróma, amit a munka világában tapasztalhatunk, mint hosszú távú kimerültség, érdeklődés elvesztése, kedvetlenség, stressz és sokszor fizikai panaszokkal is [...]