0

Miért jógázz reggel?

Ha még nem győződtél meg róla, hogy a jóga neked való lenne, kezdjük ott, hogy egyáltalán miért jógázz? Az utóbbi években egyre nagyobb teret hódít, mint mozgásforma és ez nem is véletlen. Bár [...]

0

Mozdulj meg! Négy mód a munkahelyi mozgás bevezetésére

Talán nem újdonság, hogy a munkahely termelékenységének és a dolgozók elégedettségének a fejlesztésében az egészség milyen fontos szerepet játszik. Amikor az alkalmazottaknak gyenge az egészsége, [...]

0

Sport és táplálkozás

Vitatott kérdés, hogy a táplálkozás önmagában teljesítményfokozó hatással bír-e. Nos, pontosítani kell a dolgot. A táplálkozásnak az időzítése (mikor?) /edzés előtt, közben, után/ mennyisége [...]

0

Sétálva megbeszélni

Beszélni, gondolkodni, ötletelni valójában egyáltalán nem új dolog. “Sétáló meetingeket” tartottak végig a történelem során: valójában az asztal körül ülve ötletelés egy újabb ötlet. [...]