0

Terror a munkahelyen, avagy a munkahelyi bullying

A munkahelyi zaklatásra nincs hivatalos definíció. Nehéz meghatározni, hiszen az agresszív viselkedés minden esetben más formát ölt – és másképpen nevezik. Lehet zaklatás, érzelmi [...]

0

Hogyan alszunk rosszul? Legáltalánosabb alvászavarok

Mindennapi stressz, a zsíros vacsora, kényelmetlen ágy, vagy éppen a hold állása: sok dolog okozhatja az álmatlan forgolódást. Több fajtáját különböztetjük meg az alvászavaroknak: Te tudod melyik [...]

0

Ha a fejben háború dúl – 7 tipp hogyan kezdj el meditálni

Lehetetlen határidők a munkában, közben a család nyaggat, a barátokra megint nincs idő, szalad a lakás, rohan a gyerek, ugat a kutya… miért nem tud egyszer – csak egyszer – minden [...]

0

…hogyan fogok kiégni? Teszteljük le!

A kiégés olyan pszichológiai szindróma, amit a munka világában tapasztalhatunk, mint hosszú távú kimerültség, érdeklődés elvesztése, kedvetlenség, stressz és sokszor fizikai panaszokkal is [...]

0

Khaler öt hajtóerője

Belső motivációink láthatatlanul gyakorolnak hatást a mindennapjainkra. Precíz vagy? Mindenkinek meg akarsz felelni? Hajt a versenyszellem…? Töltsd ki a tesztet hogy megtudd!