0

Munkahelyi egészségvédelem legnagyobb trendjei

A munkahelyi wellness, mint egészségvédelmi forma, egyre több cégnél jelenik meg, és egyre gyorsabban fejlődik, hogy a cégek lépést tudjanak tartani a munkaerőpiac igényeivel. Időről időre [...]

0

4 trükk, hogy tényleg pihentető legyen a nyaralás

Végre június! Ezzel hivatalosan is beléptünk a nyárba (igaz, az időjárásnak erről nem szóltak, de talán hamarosan észbe kap…). A nyárról pedig rögtön eszünkbe juthat a nyaralás! Sokan már [...]

0

Miért jógázz reggel?

Ha még nem győződtél meg róla, hogy a jóga neked való lenne, kezdjük ott, hogy egyáltalán miért jógázz? Az utóbbi években egyre nagyobb teret hódít, mint mozgásforma és ez nem is véletlen. Bár [...]

0

Terror a munkahelyen, avagy a munkahelyi bullying

A munkahelyi zaklatásra nincs hivatalos definíció. Nehéz meghatározni, hiszen az agresszív viselkedés minden esetben más formát ölt – és másképpen nevezik. Lehet zaklatás, érzelmi [...]

0

Hogyan alszunk rosszul? Legáltalánosabb alvászavarok

Mindennapi stressz, a zsíros vacsora, kényelmetlen ágy, vagy éppen a hold állása: sok dolog okozhatja az álmatlan forgolódást. Több fajtáját különböztetjük meg az alvászavaroknak: Te tudod melyik [...]

0

Ha a fejben háború dúl – 7 tipp hogyan kezdj el meditálni

Lehetetlen határidők a munkában, közben a család nyaggat, a barátokra megint nincs idő, szalad a lakás, rohan a gyerek, ugat a kutya… miért nem tud egyszer – csak egyszer – minden [...]

0

…hogyan fogok kiégni? Teszteljük le!

A kiégés olyan pszichológiai szindróma, amit a munka világában tapasztalhatunk, mint hosszú távú kimerültség, érdeklődés elvesztése, kedvetlenség, stressz és sokszor fizikai panaszokkal is [...]

0

Khaler öt hajtóerője

Belső motivációink láthatatlanul gyakorolnak hatást a mindennapjainkra. Precíz vagy? Mindenkinek meg akarsz felelni? Hajt a versenyszellem…? Töltsd ki a tesztet hogy megtudd!